Cours de Yoga
Yoga pour adultes
Possibilité de règlement par carte
Cours collectifs ou
Cours particuliers
Cours collectifs
Rejoignez notre communauté bienveillante et découvrez les bienfaits du yoga sur votre santé mentale et physique. Le yoga en groupe, c’est l’occasion de se motiver mutuellement et de progresser ensemble. Tous les niveaux sont les bienvenus !
Le yoga, c’est pour tout le monde. Nos cours s’adaptent à chacun.
Cours particuliers
Vous préférez une approche plus personnalisée ?
Les cours particuliers sont faits pour vous. Vous bénéficiez d’un programme adapté à vos objectifs et à votre niveau, quel qu’il soit. Dépassez vos limites en toute sérénité, grâce à un accompagnement sur mesure.
Les cours particuliers vous permettent de bénéficier d’une attention personnalisée et de travailler sur vos besoins spécifiques.
En entreprise
Offrez à vos collaborateurs un moment de détente et de bien-être grâce au yoga en entreprise.
Ainsi, augmentez la productivité et le bien-être de vos équipes grâce à des séances de yoga régulières. Faites de votre entreprise un lieu de vie où il fait bon travailler grâce à notre programme de yoga sur mesure.
Quels sont les bénéfices pour l’entreprise ?
Réduction du stress et de l’anxiété, amélioration de la santé physique, renforcement de la cohésion d’équipe, amélioration de l’image de marque.
Yoga pour enfants
COURS COLLECTIF OU COURS PARTICULIER
Les bienfaits du yoga pour les enfants et les adolescents
LES BIENFAITS PHYSIQUES
Amélioration de la posture:
Le yoga aide à renforcer les muscles posturaux, ce qui peut prévenir les douleurs de dos et les problèmes de posture souvent rencontrés à l’adolescence.
Augmentation de la flexibilité et de la force:
Les postures de yoga étirent les muscles et renforcent le corps en douceur, améliorant ainsi la souplesse et la force musculaire.
Développement de la coordination et de l’équilibre:
Les nombreuses postures d’équilibre et de coordination présentes dans le yoga aident à améliorer la coordination des mouvements et l’équilibre.
LES BIENFAITS EMOTIONNELS
Meilleure gestion des émotions: Le yoga apprend aux enfants à reconnaître et à gérer leurs émotions, favorisant ainsi une meilleure régulation émotionnelle.
Développement de la conscience de soi: En se concentrant sur leur corps et leur respiration, les enfants apprennent à mieux se connaître et à développer leur conscience de soi.
Promotion de la relaxation et du bien-être: Les moments de relaxation intégrés aux séances de yoga favorisent un état de bien-être général et une meilleure gestion du stress.
