Qui suis-je ?
Béatrice Besnard
Le sport a toujours été mon fil conducteur. De l’équipe de football de mon adolescence, où j’ai forgé mon esprit de compétition et ma rigueur, au cyclotourisme et à la natation qui m’ont permis d’écouter mon corps, j’ai toujours cherché à me dépasser.
Une maladie m’a contrainte à un arrêt brutal. C’est alors que le yoga est entré dans ma vie, m’apportant une détente profonde et une harmonie corps-esprit insoupçonnées. Cette révélation m’a conduite vers de nouvelles explorations : les massages, en particulier le Sensitive Gestalt Massage et l’Ayurvéda, sont devenus une passion.
J’aime transmettre ce bien-être et partager mon savoir. Mon parcours de formation continue, avec des spécialisations en yoga du dos, yin yoga et Atha Yoga, me permet d’accompagner mes élèves vers une pratique adaptée et personnalisée. Grâce à mes connaissances en anatomie et physiologie, je les guide avec bienveillance dans une exploration profonde de leur corps et de leur esprit.
Forts de mes connaissances en anatomie et physiologie, je suis en mesure de proposer à mes élèves des séances personnalisées, alliant douceur et dynamisme, pour que chacun puisse évoluer à son rythme.
Pourquoi enseigner le Yoga ?
Enseigner le yoga, c’est bien plus qu’un simple métier, c’est une vocation. J’aime transmettre un savoir-faire. Lorsque je transmets, je suis une personne enthousiaste, dévouée pour mes élèves pour les motiver à adopter une pratique régulière et explorer les bienfaits du yoga.
Dans ma pratique, je m’appuie sur l’adaptabilité à chaque et à chaque instant et à chaque personne.
Je souligne à mes élèves l’importance de l’effort juste, celui qui nous renforce. Je les guide dans l’écoute de leur corps et de leur respiration.
Je les invite à ne plus utiliser la force, qui nous affaibli. Je les accueille de tout ce qui est présent sans jugement.
Mon objectif est d’améliorer la qualité de vie.
Savez vous que le yoga offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.
Je souhaite vous partager ma passion afin que vous puissiez prendre soin de vous afin de protéger votre patrimoine physique.
Les accessoires de ma pratique
Grâce à l’approche de Catherine Bellières et Serge Gastineau, je ressens une transformation profonde.
Chaque posture est une invitation à explorer de nouvelles sensations et à libérer des tensions insoupçonnées.
J’ai appris à écouter mon corps, à le respecter et à l’aimer.
Cette pratique m’a rendue plus forte, plus souple et plus en paix avec moi-même.
Je souhaite transmettre cette expérience à mes élèves, les aider à se reconnecter à leur corps et à développer leur pleine conscience.
Ensemble, nous explorons les fondamentaux du yoga, de la base à la pointe des doigts, en utilisant des accessoires pour personnaliser la pratique.
Mon objectif ? Que chacun puisse s’approprier son corps et vivre pleinement.
